2013年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 13日:
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1183 kcal
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脂質: 40.96g | たんぱく質: 44.05g | 炭水化物: 159.69g.
朝食: Бублик, Полянка Кефир. 昼食: Блинчики с Мясом, Говяжья Сосиска, Prime Star Рис с Овощами. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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