2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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2194 kcal
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脂質: 61.81g | たんぱく質: 98.67g | 炭水化物: 322.96g.
朝食: Mamão Papaia, Suco Detox, Anila Ricota Fresca, Ovo Mexido, Lopes Pão Integral, Nescafé Café com Leite. 昼食: Suco de Laranja Natural, Bife de Carne de Vaca, Alface Americana, Almôndegas de Carne de Vaca, Torta de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Anila Ricota Fresca, Lopes Pão Integral. 軽食/その他: Batavo Pudim de Leite Condensado. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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