Интервалю на 1400 ккал, добавила ходьбу полчаса. Господи, помоги, следовать моим новым правилам месячишко. А там привыкнем,😊
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
|
1335 kcal
|
脂質: 37.56g | たんぱく質: 89.88g | 炭水化物: 162.34g.
朝食: Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлеб Черный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индейка Тушеная. 夕食: Шаурма с Курицей. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|