2013年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 12日:
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761 kcal
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脂質: 23.73g | たんぱく質: 44.55g | 炭水化物: 102.59g.
朝食: C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Land O'Lakes Salted Butter, oroweat Health full 10 grain bread (Arnold). 軽食/その他: Frito Lay Tostitos Cantina Thin & Crispy, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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