2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
|
1601 kcal
|
脂質: 49.85g | たんぱく質: 63.16g | 炭水化物: 231.92g.
朝食: Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Чай с Молоком, Банан. 昼食: Чай с Молоком, Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Гречка с Мясом. 夕食: Ясная Поляна Крекер Сладкий "Забавные Животные", Чай, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. 軽食/その他: Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко, Сухари, Чай с Молоком, Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Ашан Сыр Российский 50%, Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Чай, Пятерочка Нектарин . もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|