akrasnovaaaの日記, 2020年 08月 26日

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2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.4 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 9.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:

521 kcal

脂質: 17.15g | たんぱく質: 32.05g | 炭水化物: 58.23g. 昼食: Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Свиной Фарш (Приготовленный). 夕食: Knorr Курица в Сливочном Соусе. 軽食/その他: Азбука Вкуса Сметанник. もっと...

1965 kcal

運動: ボディービル - 45 分, Тренажёр лестница степпер - 40 分, 休憩 - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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