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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1768 kcal
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脂質: 49.27g | たんぱく質: 201.38g | 炭水化物: 126.87g.
朝食: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: リケン おろしドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ミニトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: 鶏の胸肉, はちみつ, キッコーマン しょうゆ, ミニトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, もやし. 軽食/その他: ダノン オイコス ブルーベリー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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