анастейша@00の日記, 2020年 08月 26日

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2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.9 kg これまでの減量分: 5.1 kg. 残り: 30.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:

626 kcal

脂質: 17.68g | たんぱく質: 30.18g | 炭水化物: 89.76g. 朝食: Песочное Печенье, Творог 9%, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники. 昼食: Гречневая Каша, Белый Хлеб, Аджика. 軽食/その他: Чудо Йогурт . もっと...

2081 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 12 分, 休憩 - 18 時間　 48 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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