2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1320 kcal
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脂質: 53.08g | たんぱく質: 92.48g | 炭水化物: 140.28g.
昼食: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. 軽食/その他: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Бананы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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