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Low carb meal for the win! Pork & kale frittata, salad & homemade almond flour cheese bread sticks.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1857 kcal
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脂質: 129.69g | たんぱく質: 119.85g | 炭水化物: 68.57g.
昼食: Spectrum Organic Coconut Oil, Mozzarella Cheese, Blue Diamond Almond Flour, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Sunset Mini Cucumbers, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Feta Cheese , Carrots , Ground Pork, Calavo Avocado, Egg. 軽食/その他: HEB Cantaloupe Chunks, Plain Yogurt (Whole Milk), Cocoa Powder (Unsweetened), Peanut Butter, Simply Nature Wildflower Honey, Powdered Sugar , Walnuts, Protein Powder (Matell). もっと...
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2050 kcal
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運動:
走る - 時速13km - 8 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 17 分, 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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 コメント
2020年 08月 26日 投稿者: stupidvictoria
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2020年 08月 26日 投稿者: tenyulo
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👋ten, and a WINNER it is...as are YOU🤙
2020年 08月 26日 投稿者: acomandr
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Thank you for the support! 🙏
2020年 08月 26日 投稿者: tenyulo
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Outstanding. Looks like a plate I would get at a popular upscale breakfast joint. Really impressive.
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If you get time, can you share the link to the bread sticks? I think I can manage the kale frittata.
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@Big Boned but Toned 🙏 thanks for the kind words 😊 I originally found the recipe at “ditch the carbs.com” and you can search “low carb almond flour bread” Below is the quick version to make the two bread sticks plus I also added cheese & pumpkin seeds which wasn’t in the original recipe. Hope this helps!
1/4cup almond flour
1tbsp roasted pumpkin seeds
1/2tbsp psyllium husk
Pinch of salt & baking powder
1/2tsbp coconut oil
1 egg
Mix all the ingredients together. Sprinkle shredded cheese on top & bake for 15mins
2020年 08月 28日 投稿者: tenyulo
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