2020年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1413 kcal
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脂質: 91.56g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 73.65g.
朝食: Колбаса Чорисо, Колбаса Чорисо, Кефир 2,5%, Гречка с Курицей, Вода с Лимоном. 昼食: Колбаса Чорисо, Омлет или Яичница с Колбасой. 夕食: Кефир 2,5%, Конфеты из Сухофруктов, Конфеты из Сухофруктов, Чай. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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