2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1800 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 151.39g | 炭水化物: 185.61g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 昼食前: Esselunga Mandorle Sgusciate, Exquisa Fiocchi di Latte. 昼食: Pesca, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Pema Pane di Segale Integrale. 間食: Weider 60% Protein, Enerzona Omega3. 夕食: Pesca, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale. 夕食後: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate, La Delizia Bruschette di Soia. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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