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Ich kann die Fünf schon riechen :)
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60 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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991 kcal
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脂質: 38.49g | たんぱく質: 47.33g | 炭水化物: 108.68g.
朝食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, DM Bio Streichcreme Aubergine, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 昼食: Penne, Bolognesesoße. 軽食/その他: Storck Knoppers Nussriegel, Kräutertee, Fisherman's Friend Cherry . もっと...
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2226 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 浴びる - 8 分, 休憩 - 3 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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