Екатерина558355の日記, 2020年 08月 26日

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2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.5 kg これまでの減量分: 6.5 kg. 残り: 42.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:

1493 kcal

脂質: 67.01g | たんぱく質: 132.94g | 炭水化物: 91.66g. 朝食: Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Ирга, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: Запеканка с фасолью. 軽食/その他: Арбуз, Яблоко Желтое. もっと...

2745 kcal

運動: 料理 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 休憩 - 17 時間　 5 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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