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yes yes no no
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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3532 kcal
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脂質: 142.28g | たんぱく質: 170.35g | 炭水化物: 401.93g.
朝食: 全脂牛奶, 蒸南瓜, 芝麻醬, 無糖豆漿, 滷蛋. 昼食: 滷蛋, 蜂蜜水, 乐购超市 法式长棍, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 紅豆, 牛油（加鹽）, 餐前麵包. 軽食/その他: 黑豆, 黑豆, 黑豆, 黑豆, 黑豆, 黑豆, 黑豆, 黑豆, 黑豆, Boots Mixed Nuts & Raisins, Boots Mixed Nuts & Raisins, Boots Mixed Nuts & Raisins, Boots Mixed Nuts & Raisins, Boots Mixed Nuts & Raisins, Boots Mixed Nuts & Raisins, Podravka Rose Hip Jam, 希臘優格, Boots Mixed Nuts & Raisins. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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