2020年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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767 kcal
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脂質: 29.53g | たんぱく質: 40.00g | 炭水化物: 89.15g.
昼食: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Telur Rebus, Sup Nasi Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 夕食: Susu, Es Kelapa Muda, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Jeruk Nipis, Sambal Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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