|
Pao keto de microondas. 45 g de farinha de linhaça 15 g de farelo de aveia 15 g de chia sal a gosto Orégano Lemmon pepper (opcional) Açafrão (opcional) 2 fatias de presunto 2 fatias de mussarela 1 colher de café de fermento químico. 3min de microondas.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
|
1837 kcal
|
脂質: 121.96g | たんぱく質: 124.04g | 炭水化物: 51.39g.
朝食: Seara Patê de Presunto, Adria Torrada Multigrãos, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café, Nestlé Leite Ninho, Bulletproof Brain Octane. 昼食: Ovo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pura Vida Manteiga Ghee, Sadia Linguiça Fininha. 夕食: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 軽食/その他: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo. もっと...
|
|
2113 kcal
|
運動:
ハイキング - 14 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 15 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Esqueci... + 3 ovos (grandes)
2020年 08月 25日 投稿者: Sees DJ
|
Amigo, farelo de aveia não entra na keto ( nenhuma forma da aveia entra). Fora isso, o pão ficou com uma cara ótima! parabéns
2020年 08月 25日 投稿者: franfeletti
|
A Qtde é desprezível (10g ou pouco mais). Geralmente, uso a farinha de coco, mas com o farelo ficou menos seco.
Digamos que esta versão é a de um "keto dissidente" ou um low carb mais efetivo...rs. Vlw, abs.
2020年 08月 26日 投稿者: Sees DJ
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|