2020年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
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1150 kcal
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脂質: 31.85g | たんぱく質: 99.02g | 炭水化物: 120.63g.
朝食: Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Mamão. 昼食: Laranjas, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral. 夕食: Laranja Pêra, Ovo, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. 軽食/その他: Martigran Granola com Castanhas, Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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