2020年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
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1452 kcal
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脂質: 65.53g | たんぱく質: 41.04g | 炭水化物: 174.53g.
朝食: Siyah Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Beyaz Ekmek. 夕食: Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Cardella Spagetti. 軽食/その他: Buono Sütlü Çikolata, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Koska Tahin Pekmez. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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