2013年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 11日:
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1104 kcal
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脂質: 53.56g | たんぱく質: 26.38g | 炭水化物: 133.21g.
朝食: Cappuccino, Leite com Chocolate (Integral), Pão na Chapa. 昼食: Skinny Cow Heavenly Crisp. 夕食: Yoki Pipoca Cobertura Manteiga Especial. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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