2020年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
|
1859 kcal
|
脂質: 53.01g | たんぱく質: 177.51g | 炭水化物: 172.46g.
朝食: Mangos , Lychee, Tangerine, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Honey, Potato, Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Kirkland Signature Organic Chicken Tenderloins. 昼食: Beets , Blueberries, Celery, Kale, Cherry Tomatoes, Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon, Cabbage, Tabasco Hot Sauce. 夕食: Lychee, Kirkland Signature Chicken Breast, Onions, Cherry Tomatoes, Cashew Nuts, White Rice, Pineapple, Egg. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fit & Active Chocolate Rice Snacks, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|