Ufa, finalmente eu saí dos três algarismos, rsrs. Mas só vou concluir meu round #1 de metas quando eu chegar aos 98!! Terça-feira que vem tem balança de novo.
|
99.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
|
1534 kcal
|
脂質: 65.46g | たんぱく質: 64.17g | 炭水化物: 174.44g.
朝食: Granatus Granola Passas e Mel, Carrefour Leite Semi Desnatado. 昼食: Mandioquinha, Cenouras, Linguiça de Frango, Tomates, Alface, Quiabo Cozido. 夕食: Beterrabas, Alface, Linguiça de Frango, Mandioquinha. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|