2020年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
|
1583 kcal
|
脂質: 38.83g | たんぱく質: 154.10g | 炭水化物: 141.89g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Exquisa Fiocchi di Latte. 昼食: Petto di Tacchino, Pema Pane di Segale Integrale, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Conad Pomodori da Insalata, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Petto di Tacchino. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|