Buenos días guerreros! Una semana y vacaciones!! ✌✌

2612 kcal 脂質: 61.95g | たんぱく質: 140.14g | 炭水化物: 342.39g.   朝食: Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero,  Café Espresso. 昼食: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Macarrones, Verdifresh Canónigos. 夕食: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Amstel Radler, Hacendado Orejones de Albaricoque, Serrano Jamón Serrano,  Pan Blanco. 軽食/その他: Volac Protein Pancake, Quamtrax Qbar Canela Suave,  Galletas de Chocolate (Blandas), Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso. もっと...
1770 kcal 運動: 走る - 時速10km - 26 分, 休憩 - 15 時間   34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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