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Efek dirumah aja 😭😭😭
Naik 4 kg dalam 6 bulan
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55.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
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1318 kcal
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脂質: 48.92g | たんぱく質: 52.09g | 炭水化物: 164.37g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie. 昼食: Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. 夕食: Ayam Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). 軽食/その他: Jeruk Nipis, NutriSari Florida Orange. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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