2020年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
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1421 kcal
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脂質: 36.59g | たんぱく質: 105.15g | 炭水化物: 165.72g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Kaffee. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Fischstäbchen. 軽食/その他: Pfirsiche, Haribo Colorado, Pink Lady Äpfel. もっと...
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3970 kcal
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運動:
運転 - 3 時間, 浴びる - 30 分, テレビで見る - 3 時間, Apple Health - 17 時間 30 分. もっと...
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週に7 kg増量中
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