2020年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
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1154 kcal
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脂質: 28.52g | たんぱく質: 52.23g | 炭水化物: 175.77g.
朝食: Pepaya, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Skimmed Milk (250ml). 昼食: Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Tempe Orek. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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