2013年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 11日:
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1530 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 34.67g | 炭水化物: 165.23g.
朝食: Jeden Tag Schoko-Waffeln. 昼食: Krautsalat, Margarine, Aldi Frikadelle, Brötchen, Schokomuffin. 夕食: Erdinger Weißbier (Flasche). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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