2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1435 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 135.53g | 炭水化物: 140.81g.
朝食: Yoki Tapioca, Ovo, Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 昼食: Garibaldi Suco de Uva Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Carne de Frango Light. 夕食: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Peito de Frango, Grão-de-Bico. 軽食/その他: Maçã, Laranjas. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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