2020年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1190 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 37.56g | 炭水化物: 158.49g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Repolho, Camil Proteína de Soja Texturizada, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Minnas Broa de Fubá Caseira. 軽食/その他: Ovo, Banana Nanica, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pipoca. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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