2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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2071 kcal
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脂質: 61.48g | たんぱく質: 207.23g | 炭水化物: 188.88g.
朝食: Café Espresso, Nido Leche en Polvo, Azúcar, Nestlé Leche Descremada Svelty, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light. 昼食: Nestlé Leche Descremada Svelty, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Azúcar, Natura Aceite Puro de Girasol, Cuadrada, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates. 夕食: Maní, Inalpa Soja, Natura Aceite Puro de Girasol, Cuadrada, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates. 軽食/その他: La Serenísima Yogur Light, Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, La Serenísima Yogur Light, Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Chocho, Maní, La Paulina Queso por Salut Light, La Serenísima Yogur Light, Gelatina Light, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Gelatina Light, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano. もっと...
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2181 kcal
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運動:
座る - 9 時間, 料理 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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