2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1194 kcal
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脂質: 34.99g | たんぱく質: 52.13g | 炭水化物: 167.75g.
朝食: Мёд, Растительное Масло, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Ананас (Консервированные с Соком), Овсяные Отруби, Яйцо. 昼食: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Картофель Отварной, Ярмарка Смесь Бобовая Суп-Пюре. 夕食: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Королевский Хлеб Хлеб "Дарницкий" Новый, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Морковь. 軽食/その他: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Окей Яблоко Крипс Пинк. もっと...
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2252 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, クロストレーナー - 26 分, 水泳（ふつう） - 1 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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