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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1927 kcal
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脂質: 74.47g | たんぱく質: 136.33g | 炭水化物: 183.06g.
朝食: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 福源 花生醬, 黑咖啡. 昼食: MP 蛋白質棒, 戰神 烏龍奶茶. 夕食: 福記 滷蛋, 烤牛肉（瘦肉）, 7-11 蒸地瓜, 櫛瓜, 炒高麗菜, 冬瓜, 水煮蛋, 紅燒茄子, 雜糧飯. 軽食/その他: Think thin 蛋白棒, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 香蕉. もっと...
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