2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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3561 kcal
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脂質: 109.21g | たんぱく質: 190.13g | 炭水化物: 455.70g.
朝食: Nescafé Tradición, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo , Cebollas, Lider Tomate, Huevo Revuelto, Harina Pan Harina Pan. 昼食: Greens Brocoli, Lechuga, Tomates, Zanahoria, Papa Cocida, Aysen Carne de Soya, Arbequina Aceite de Oliva Extra Virgen, Aysen Carne de Soya, Salmón. 夕食: Vivo Avena 4 Semillas, Svelty Leche Descremada en Polvo, Plátano, Lider Atún Lomitos en Aceite, San Jose Jurel al Natural, Palta, Fuchs Pan Molde Integral. 軽食/その他: Peras, Loncoleche Protein Yogurt, La Fuente Natural Maíz Curagua, Envasadora Aysen Mani Surtido Rubio. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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