|
Po weekendowym obżarstwie boję się stanąć na wadze xD
Mam czas, więc wracam do liczenia kalorii... mam wrażenie że nawet w ciągu 4h jestem w stanie przekroczyć dzienne zapotrzebowanie i potrzebuję tej dodatkowej kontroli.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
|
2723 kcal
|
脂質: 117.53g | たんぱく質: 114.01g | 炭水化物: 290.12g.
朝食: płatki jaglane, płatki owsiane błyskawiczne, mleko 2%, Go On Masło Orzechowe 100%, Chias Superfood Bowl. 昼食: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Go On Masło Orzechowe 100%, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Kaufland Pomidor, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Ser Mozzarella, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. 夕食: Kurczak w Sosie Curry, Placki z Cukinii. 軽食/その他: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Tort. もっと...
|
|
 コメント
złota zasada, nie stawać na wadze w poniedziałek. ;) poniedziałki i bez tego są wystarczająco ciężkie. ;)
2020年 08月 24日 投稿者: dupa.w.kwiatach
|
Zapamiętam... i zastosuję ;D Właściwie zaczęłam się ważyć w poniedziałki 'bo tak'. Przestawię na piątek ;)
2020年 08月 24日 投稿者: Haplopelma
|
Piątek to zdecydowanie lepszy dzien :)
2020年 08月 24日 投稿者: dupa.w.kwiatach
|
ja też omijam wagę w poniedziałki :)
2020年 08月 25日 投稿者: niutek83
|
Fajnie czytać , że nie tylko ja jestem weekendowym podjadaczem. Ważenie w piątki 😁 jestem za 👍
2020年 08月 25日 投稿者: Agnieszka1511
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|