2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
|
1575 kcal
|
脂質: 46.69g | たんぱく質: 130.52g | 炭水化物: 125.50g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Тыква, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Milko Bo 2,5% Молоко, Огурец (с Кожурой), Моцарелла Моцарелла для Пиццы, Увелка Овсяные Хлопья, Курица (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Приготовленная Тыква. 夕食: Эмиль Кефир 2,5%, Цветная Капуста, Эмир Сыр Сметанковый, Моцарелла Моцарелла для Пиццы, Вино. 軽食/その他: Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Эмиль Кефир 2,5%, Аян Творог Нежирный 0,6%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|