2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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781 kcal
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脂質: 32.05g | たんぱく質: 33.66g | 炭水化物: 85.10g.
朝食: Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch. 昼食: Iglo Grüne Bohnen mit Speck. 夕食: Bolognesesoße, Gut & Günstig Penne Bolognese. 軽食/その他: Hellma Vanille Feines Gebäck, Hellma Karamell Feines Gebäck, Hellma Schokolade Feines Gebäck, Kaffee mit Milch, Booster Absolute Zero Energy Drink. もっと...
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2578 kcal
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運動:
料理 - 30 分, ショッピング - 26 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, テレビで見る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 睡眠 - 10 時間 34 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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