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~289 ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1183 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 138.83g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Jacobs Caramel Latte, Семга Слабосоленая, Помидоры. 昼食: ИП Цой Лаваш Фитнес , Свиная Корейка (Целая, Постная), Помидоры, President Сметана 10%. 夕食: Здорово Хлебцы Пшеничные, President Сметана 10%, Ленивые Вареники, Ren-Milk Кефир 2,5%. 軽食/その他: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Конфета, Персики, Зеленое Яблоко, Желатиновый Десерт. もっと...
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2182 kcal
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運動:
掃除 - 50 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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