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period, yes poo yes pee no no
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57.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1949 kcal
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脂質: 88.65g | たんぱく質: 105.37g | 炭水化物: 200.14g.
朝食: 香蕉, Calavo Avocado, 芝麻醬, 蒸南瓜, 全脂牛奶, 無糖豆漿, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, 希臘優格, Podravka Rose Hip Jam, 無糖豆漿. 昼食: 納豆, 荷高 全脂牛奶, 蘋果, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Olive Oil, Cooked Tomatoes, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), 雞胸肉（烘烤）, 紅燈籠椒, 煮熟的黃秋葵, 炒大白菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 夕食: Natto (Fermented Soybean Product), 百香果, 優格, 奇異果, 鴨蛋, Silk Unsweetened Soymilk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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