|
892к на завтрак. возможно это сегодня все, но это не точно ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
|
1528 kcal
|
脂質: 131.76g | たんぱく質: 60.90g | 炭水化物: 11.59g.
朝食: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Смородина Красная, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Сливки 33%. 夕食: Перекресток Грудинка Свиная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
|
2131 kcal
|
運動:
料理 - 30 分, 皿洗い - 10 分, 浴びる - 10 分, Google Fit - 23 時間 10 分. もっと...
|
|
 コメント
здравствуйте) как это все ((( а почему (
2020年 08月 24日 投稿者: MariLazP
|
2020年 08月 24日 投稿者: alietairova104
|
2020年 08月 24日 投稿者: alietairova104
|
Стараюсь не менее 1200к и не более 2000к в зависимости от активности. Последний прием пищи не позднее 18 часов но сегодня домой не попаду до 18 часов, так что только питьевой режим. И это уже точно
2020年 08月 24日 投稿者: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|