2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1162 kcal
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脂質: 83.77g | たんぱく質: 56.36g | 炭水化物: 83.33g.
朝食: Kerupuk Putih, White Rice, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Mushrooms, Onions, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chinese Cabbage. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Roma Biskuit Kelapa. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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