2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1894 kcal
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脂質: 142.26g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 45.08g.
朝食: Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Sugar Free Syrup, Signature Select Complete Pancake & Waffle Mix, Wright Brand Bacon Ends & Pieces, Best Choice Medium Eggs. 昼食: Avocados From Mexico Avocado, Great Value Ground Beef 73/27, Great Value All Natural Sour Cream, Yellow Summer Squash. 夕食: Keto Science Ketogenic Meal Shake Chocolate Cream, Silk Unsweetened Coconut Milk. もっと...
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3361 kcal
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運動:
elliptical hill lvl 6 - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に22.2 kg減量中
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