2020年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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2067 kcal
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脂質: 66.25g | たんぱく質: 63.19g | 炭水化物: 187.55g.
朝食: AH Tijger Bruin, Koffie (Gemalen), Campina Volle Melk, Brinta Brinta. 昼食: Hardgekookt Ei, Thee, Vleestomaat, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. 夕食: Müller Doppeldecker Groen, Kips' Javaanse Gehaktballetjes, AH Gegrilde Courgette, AH Verse Pasta Tagliatelle . 軽食/その他: Chardonnay, Lätta Halvarine, Gekookt Ei. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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