登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
NicoleS1978
日記
2020年 08月 23日
NicoleS1978の日記, 2020年 08月 23日
NicoleS1978さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2020年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.8 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
2.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 08月 23日:
1015 kcal
脂質: 47.90g | たんぱく質: 47.85g | 炭水化物: 94.35g.
昼食:
Sugar, Pret A Manger Soya Latte (Regular), Kettle Chips Sweet Chilli & Sour Cream.
夕食:
Tesco Finest Spaghetti Bolognese.
もっと...
2717 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 2 時間, ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 1 時間, ダンス(低速ステップ) - 3 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.8 kg減量中
1名の支持者
いいね!
コメント
Amazing work!
2020年 08月 23日 投稿者:
ytkatki
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
NicoleS1978の体重の記録
全ての履歴を表示