2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1764 kcal
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脂質: 70.08g | たんぱく質: 72.24g | 炭水化物: 213.38g.
朝食: Kopi, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Sunpride Pisang Single, Gula Pasir. 昼食: Daging Babi Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Terong Balado, Bakwan, Sambal Goreng. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Karedok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Babi Panggang, Bubur Kacang Hijau. 軽食/その他: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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