2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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743 kcal
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脂質: 28.12g | たんぱく質: 82.98g | 炭水化物: 47.34g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Swift Filezinho de Peito , Brócolis, Couve-Flor. 夕食: Phinus Cocada Zero, Tomates Cereja, Ceratti Peito de Frango Defumado, Polenguinho Polenguinho Light, Rúcula. 軽食/その他: Oggi Picolé Açai Zero, Pic-Me Energy Bar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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