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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1506 kcal
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脂質: 24.74g | たんぱく質: 117.49g | 炭水化物: 208.30g.
朝食: リケン おろしドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏の胸肉（皮なし）, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: お弁当. 夕食: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 軽食/その他: みかん（ジュース、缶詰）, みかん（シロップ、缶詰）, ダノン オイコス ストロベリー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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