2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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710 kcal
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脂質: 34.88g | たんぱく質: 48.62g | 炭水化物: 54.47g.
朝食: Чай, Овсяноблин, Nestle Хлопья Fitness. 昼食: Жареное Яйцо, Чай, Буженина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Борщ с Курицей. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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