2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1242 kcal
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脂質: 47.62g | たんぱく質: 71.26g | 炭水化物: 144.61g.
朝食: Сметана , Serrano Хамон, Жако Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Борщ Украинский, Омлет с Брокколи. 昼食: Сметана , Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Кукуруза Вареная. 夕食: Шарлотка с Яблоками, Галичина Вершки 10%, Кофе, Coburger Сыр Баварский, Serrano Хамон, Омлет с Брокколи. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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