2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1259 kcal
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脂質: 34.83g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 143.63g.
朝食: Krüger Kaffeeweißer, Kaffee, Kristallzucker. 昼食: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Reis (Gekocht). 夕食: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Leichter Genuss Rohschinken, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Edeka Mozzarella Light. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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